上班族的营养快手早餐：法式蛋皮吐司
发布时间：2026-07-26 08:55:45 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：A吐司三片、黄瓜半根、火腿两片、沙拉酱适量B鸡蛋2个、牛奶50克、糖5克、白兰地1小勺、过筛低筋面粉15克C溶化黄油适量做法：1.准备吐司三片、黄瓜半根、方形火腿一块；2.取一片吐司，抹少许沙拉
。
原料：A吐司三片、上班黄瓜半根、族的早餐火腿两片、营养沙拉酱适量
B鸡蛋2个、快手牛奶50克、法式糖5克、蛋皮白兰地1小勺、吐司过筛低筋面粉15克
C溶化黄油适量
做法：
1.准备吐司三片、上班黄瓜半根、族的早餐方形火腿一块；
2.取一片吐司，营养抹少许沙拉酱，快手整齐的法式码上切好的黄瓜片，另一片抹上沙拉酱放上切好的蛋皮火腿；
3.将吐司叠放整齐，用锯齿刀切去四边的吐司面包皮；
4.再从中一剖两半；
5.将材料B混合搅打均匀；
6.打好的蛋液用筛网过滤一遍
7.倒入已刷上溶化黄油的电饼铛或者烧热的煎锅，迅速煎成蛋皮；
8.将吐司放在蛋皮中间，上班卷起包好即可。
相关文章
昨天，汉庭酒店集团公布了2010年第四季度及去年全年未经审计财报，其中汉庭去年第四季度总收入人民币为4.79亿元，同比增长29.2%;全年总收入人民币18.38亿元，同比增长37.8%;全年净利润为人2026-07-26
近期，业内爆料人士注意到日本知名游戏设计师小岛秀夫的新作，与索尼PlayStation合作开发的间谍动作游戏《Physint》已经开始演员招募工作。据外媒mp1st称，此次试镜的制作流程代号为&ldq2026-07-26
在游戏音效设计领域，追求“真实感”有时会走向令人意想不到的方向。曾任职于DICE长达15年、参与过《战地2》到《战地5》的资深音效设计师本斯·帕约尔(Bence2026-07-26
专业级别经典太空主题网游《星战前夜》至今依然有不少忠实玩家沉迷其中，日前官方宣布将追加新手保护新区域，完全禁止PvP，预定近期更新实装上线，敬请期待。·《星战前夜》有着自由广阔的宇宙星系2026-07-26
昨日下午1点多，正值用餐高峰，泉州市区涂门街安记食府却将客人拒之门外，称不对外营业。原来当天中午12点15分左右，该餐厅二楼传菜间发生了一起命案：餐厅员工罗某和邬某发生口角后，罗某一刀扎入邬某左后颈，2026-07-26
三界少侠久等了！大话新资料片《一念圣魔》将于4月16日）正式上线！双套装、新佩饰、护身符三大系统重磅更新，新魔王窟副本驱神大殿同步开启，颠覆性战斗体验即将来袭！有奖互动新资料片上线，玩法太多看不懂？不2026-07-26
最新评论