食材：紫甘蓝、加水菠萝、果会更开青豆、胃果玉米、香杂豆干、蔬炒鸡蛋、加水米饭

　　调料：盐、果会更开食用油

　　做法：

　　1、胃果锅内倒油后加入菠萝和配菜一起快炒

　　2、香杂配菜翻炒至七分熟后加入米饭

　　3、蔬炒将米饭打散和配菜一起翻炒

　　4、加水加入两个鸡蛋

　　5、果会更开将加入的胃果鸡蛋翻炒至附在食材上加少许食盐调味

　　6、将蛋液炒至很干时米粒呈独立状即可出锅

　　小贴士：

　　1、香杂配菜可以按自已口味随心增减

　　2、蔬炒蔬菜最好是挑选炒熟时间差不多的菜

　　3、米饭最好是选隔夜米饭最样米饭外表水份变少，更容易炒的粒粒分明

　　4、水果最好要选择耐炒些的，太容易炒烂的水果要最后放入

• ·金朝的“牵羊礼”是什么仪式？具体是怎样的？
• ·冰箱剩货拼凑出的儿童营养开胃菜：鱼香鸡丁
• ·茅台注册国酒遭近百份异议 被指最大商标丑闻
• ·南山奶粉被注销生产许可证 或与致癌门有关
• ·有哪些最新发现的动物物种？
• ·一道能够补血克食的老北京甜点：金糕
• ·百搭不失本色才是红烧肉的真谛：红烧肉粉
• ·美女冬季穿裙子不怕冷的汤：羊排白菜粉丝汤
• ·穆桂英：戏曲舞台上的巾帼传奇，正史缺席的千年谜题
• ·厨房新手也可以做的家常菜：香辣土豆烧鸡块
• ·绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花
• ·美女冬季穿裙子不怕冷的汤：羊排白菜粉丝汤
• ·老古话说的“厨房三不向，睡床三不放”是什么意思？
• ·百搭不失本色才是红烧肉的真谛：红烧肉粉
• ·美女冬季穿裙子不怕冷的汤：羊排白菜粉丝汤
• ·河南洛阳街头摊贩出售假鸡蛋 用树脂等制成